想要壮阳，首先最好是通过饮食上调整，多吃一些具有壮阳补肾作用的食物。一般会通过中药进行调理，选择温补肾阳，碎银子茶叶对人体有啥好处和坏处滋阴补肾的中药起到比较好的效果。同时生活中可以多吃壮阳的食物，如何辨别普洱茶的真假像韭菜，羊肉，牛肉，也可起到很好的治疗效果。

你好，根据您的情况考虑，建议您平时可以加强锻炼身体。多吃点动物肾脏。保证充足睡眠，避免劳累过度。1.多吃些大枣和小枣，补气补血；银耳，红茶功效作用与主治也是补气的；薏米是补肾， 去斑的.但薏米不好熟，要泡上十几个小时后再煮粥才行。 2.如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物。

10大壮阳最好最快食物

男人进入40，也就是进入中年。你又是搞体育运动的，一般来讲身体条件是不错的。问题描述:(男，26岁)吃什么壮阳效果最好医生回答(1) 余筱琳医师 南昌大学第一附属医院妇产科 可以食用动物肝、瘦肉、胡萝卜、豆制品、花生等具有补肾作用的食品。

你好，茶叶的价格哪种贵如果出现了肾阳虚，可以采取壮阳药物治疗，肾阳虚可以多吃羊肉、羊汤等温热食物。肾亏引起，或者是肾气不足，这时候可以吃一些具有补肾、壮阳、益气的中药，可能对壮阳会有一定的效果。

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